Si eres deportista o estás iniciando en este mundo, debes saber que para lograr el éxito no solo se trata de entrenar nada más. Aunque el deporte lo asociamos con un estilo de vida saludable, no garantiza que todo aquel que practica un deporte tenga hábitos saludables. Es por eso que hablaremos en este artículo...

El consumo de vitaminas es fundamental para que nuestro cuerpo funcione y se mantega de forma correcta. Una de las más importantes es la Vitamina D ya que ayduda a absorber el calcio que mantiene nuestros huesos saludables. Además, es fundamental para nuestro sistema nervioso y inmunitario y muscular. Podemos obtener la Vitamina D a...