¿Has escuchado sobre la maca o raíz de maca? Se trata de una hierba natural llena de vitaminas y minerales. Sus orígenes provienen del imperio Inca, donde era considerada como un regalo de los dioses. Esta planta crece en la Cordillera de los Andes y ha sido cultivada como tubérculo durante unos 3000 años. Actualmente su raíz es conocida por ser usada en el área medicinal por sus grandes beneficios para el organismo. Si quieres conocer mucho más de esta hierba, lee hasta el final y descubre los principales beneficios de la maca para el organismo.
¿Qué es la maca?
La maca es una planta medicinal que se conoce también como maca peruana, ginseng andin o ginseng peruano. En la actualidad ha ganado notoriedad gracias a sus grandes propiedades nutricionales, energizantes y efectos estimulantes. En sus raíces puedes encontrar: proteínas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, yodo, Vitamina B y Vitamina C.
De la raíz de maca se pueden extraer diferentes tipos. La maca amarilla es la más conocida, rica en grandes nutrientes y considerada un afrodisíaco natural. En segundo lugar está la maca roja, conocida por sus propiedades antioxidantes y antitumorales. Por último, está la maca negra que es la menos habitual con grandes propiedades para tratar la impotencia masculina.
Tipos de maca
Como hemos mencionado anteriormente, hay 3 tipos diferentes de maca de acuerdo al extracto obtenido de las raíces:
Maca Amarilla: Es la más común y conocida ya que se encuentra en el 60% de las cosechas. Contiene muchos nutrientes y puede ser conocida como “el viagra natural”.
Maca Roja: Este tipo de maca al igual que las demás, está llena de un conjunto de propiedades antioxidantes y antitumorales, que la convierten en un alimento muy rico para la salud.
Maca Negra: Es la menos conocida estando presente solo en un 15% de la cosecha anual y puede ser llamada también como la “maca de los hombres” gracias a sus propiedades en la producción de esperma, movilidad y aumento del libido.
Beneficios de la maca
Conoce cuales son principales beneficios de la maca para el organismo:
- Potente reconstituyente energético gracias a su contenido de hierro, vitamina B y vitamina C. Ideal para quienes quieren atacar la debilidad. l
- Protege el sistema inmune, ayudando a prevenir enfermedades respiratorias como el asma y las alergias.
- Mejora el rendimiento deportivo. La maca es usada en deportistas para impulsar la energía y mejorar la resistencia física. Además de ser ideal para combatir la fatiga, la astenia y la anemia.
- Es conocida por reducir la presión arterial. Estudios han revelado como un consumo moderado puede reducir la presión arterial.
- La maca tiene grandes beneficios para la salud femenina. Alivia los síntomas propios de la menopausia, ovarios poliquísticos y otros trastornos del período menstrual.
- Es efectiva para tratar el cansancio y el estrés.
- Es ideal para mejorar la capacidad de concentración. Te ayudará a estar más enfocado en tus actividades diarias.
- Ayuda a prevenir la osteoporosis por su alto contenido en calcio.
- Gran efecto antioxidante por la presencia de flavonoides y vitaminas.
- Controla los niveles de glucosa en la sangre.
- Efectivo para la fertilidad masculina. La maca es altamente conocida por estimular el deseo sexual. En las mujeres estimula la libido, mientras que en los hombres también es capaz de combatir la disfunción eréctil.
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En nuestro Té Antifatiga podrás encontrar los principales beneficios de la maca para el organismo. Esta infusión es ideal para deportistas o personas que quieren aumentar su fuerza al hacer ejercicio en casa o en el gimnasio. La raíz de maca presente en nuestro té incrementa la resistencia y los niveles de energía, ofreciendo una infusión vigorizante compatible con cualquier dieta.
¿Cómo prepararlo? Añade una cucharada de 3 gramos de té en una taza o infusor de té de 200 ML. Vierte agua a 100 °C sobre el té y deja reposar durante 7-10 minutos. Así de fácil podrás preparar nuestro Anti-Fatigue Tea, especialmente elaborado para quienes quieran definir su figura mientras cuidan su salud.
La maca, es una increíble hierba natural con grandes beneficios para el organismo. Por su alta riqueza nutricional es recomendable incluirla en tu dieta a través de nuestro té antifatiga. Puedes obtenerlo aquí.