Si eres deportista o estás iniciando en este mundo, debes saber que para lograr el éxito no solo se trata de entrenar nada más. Aunque el deporte lo asociamos con un estilo de vida saludable, no garantiza que todo aquel que practica un deporte tenga hábitos saludables. Es por eso que hablaremos en este artículo...

Tras la llegada de un nuevo año es común plantearnos nuevas metas y propósitos a corto, mediano o largo plazo. Hemos despedido un año lleno de aciertos y desaciertos, pero enfocados en que hay 365 nuevas oportunidades para lograr todo aquello que no pudimos: viajar, bajar de peso, comer sano, empezar un deporte, entre otras...