El otoño es una época maravillosa para disfrutar del aire fresco y las hermosas vistas del cambio de estación. También es una oportunidad para mantenernos en forma después de un verano lleno de actividades al aire libre.  Esta época del año puede ser maravillosa para perder peso, ya que ofrece varias ventajas que pueden facilitar...

Tras la llegada de un nuevo año es común plantearnos nuevas metas y propósitos a corto, mediano o largo plazo. Hemos despedido un año lleno de aciertos y desaciertos, pero enfocados en que hay 365 nuevas oportunidades para lograr todo aquello que no pudimos: viajar, bajar de peso, comer sano, empezar un deporte, entre otras...