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Recomendaciones para iniciar en el running este 2024

El running es una actividad física que ha ganado popularidad en los últimos años, y muchos individuos están considerando iniciarse en este deporte en el 2024. Correr no solo es una excelente manera de mantenerse en forma, sino que también ofrece beneficios para la salud mental y emocional. Sin embargo, para aquellos que recién comienzan,...
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Principales deportes para practicar en verano

La llegada del verano no debería ser un impedimento para que continúes practicando tu deporte favorito o realizando alguna actividad física. Si quieres conservar tu figura durante las vacaciones puedes practicar alguno de los deportes más comunes del verano. ¿Quieres saber cuáles son? Quédate hasta el final y conoce los principales deportes para practicar en...
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