La inflamación es un proceso natural del cuerpo que ayuda a combatir infecciones y a reparar tejidos dañados. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, puede convertirse en un enemigo silencioso que contribuye al desarrollo de diversas enfermedades, desde afecciones cardiovasculares hasta trastornos autoinmunes. Afortunadamente, una alimentación antiinflamatoria puede ser la clave para una...

Los deportistas trabajan constantemente para obtener resultados exitosos. Sin embargo,  muchas veces estas metas no son alcanzadas por diferentes factores como podría ser el bajo rendimiento deportivo. Conocer las claves que te ayudarán a mejorar tu entrenamiento deportivo te permitirá trabajar mejor. Si quieres retomar el deporte, también te servirá conocer cuáles son las claves...