En la búsqueda constante por mantener un estilo de vida saludable y alcanzar un peso ideal, muchas personas recurren a diversas estrategias dietéticas y suplementos. Uno de los aliados más efectivos y deliciosos en este camino es el té chai, una infusión ayurvédica que no sólo despierta los sentidos, sino que también ofrece una serie...

En diciembre la mayoría de las personas abusan de los dulces, grasas y alcohol. También ocurren muchos cambios en las rutinas debido a las celebraciones constantes propias de la navidad. Con la llegada de enero hay muchos kilos de más y muchas rutinas por recuperar. Si este es tu caso, quédate hasta el final y...

¿Has escuchado hablar sobre los famosos jugos verdes? cada día estan más en tendencia por los múltiples beneficios que traen para la salud. Depurativos, quemagrasas, antioxidantes y muchos otros beneficios son los que se le atribuyen a estos batidos. Además de sus grandes beneficios para la salud, son deliciosos. Agregar los batidos verdes a nuestra...

La dieta Dunkan es una de las opciones para bajar de peso más conocidas y famosas en la actualidad. Creada desde hace más de 30 años por el nutricionista francés, Pierre Dunkan, esta dieta comenzó a ganar popularidad a mediados de los años 2000 cuando grandes celebridades como Giselle Bündchen y  Jlo confesaron haber realizado...

¿Cuántas veces has intentado perder peso y no lo has logrado? ¿Te has preguntado qué has hecho mal? En este artículo te daremos las recomendaciones necesarias para lograr el peso perfecto de forma saludable, sin dietas mágicas, ni efecto rebote. Con constancia y disciplina podrás lograr perder esos kilos de más sin pasar hambre.  Antes...