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5 Mejores ejercicios a partir de los 40 años

Con el paso de los años nuestro cuerpo va cambiando. A partir de los 40 la masa muscular va disminuyendo y se tiende a acumular más grasa cuando no llevamos un estilo de vida saludable. A partir de esta edad también se hace más difícil bajar de peso por el aumento de retención de líquidos...
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Mejores ejercicios para quemar grasa

Quedan solo dos meses para terminar el año y qué mejor manera de hacerlo que con un par de kilos menos. Para lograrlo debes activarte con una rutina saludable que combine ejercicios, alimentación y suplementos naturales. Hoy te enseñaremos los mejores ejercicios para quemar grasa y terminar el año con una figura de celebrity. Importancia...
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Ejercicios para mantenerte en forma desde casa

La situación de cuarentena radical nos obligó a replantearnos nuestro día a día desde casa. Para mantenernos en forma físicamente no necesariamente debemos asistir a un gimnasio, podemos entrenar desde el hogar sin excusa alguna. Solo necesitas motivación y unos pocos minutos al día para conseguirlo. Si quieres comenzar una rutina efectiva, te compartiremos a...
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