Diciembre es un mes lleno de celebraciones, luces y, por supuesto, deliciosas comidas navideñas. Sin embargo, muchas veces estas festividades pueden llevarnos a excedernos en calorías y azúcares. Pero, ¿y si te dijéramos que puedes disfrutar de la comida navideña saludable sin comprometer tu salud? Aquí te presentamos algunas ideas y consejos de comida navideña...

En un mundo donde la salud y el bienestar son cada vez más importantes, hemos creado una línea exclusiva de tés detox que no solo deleitarán tu paladar, sino que también revitalizarán tu cuerpo y mente. Te presentamos cinco infusiones únicas, cada una diseñada para ofrecerte beneficios específicos que transformarán tu rutina diaria. ¡Sumérgete en...

El ejercicio y la alimentación siempre deben ir de la mano si lo que buscas es resultados efectivos a corto y mediano plazo. Los alimentos pre entrenamiento correctos pueden aumentar tu energía y ayudarte así a tener mejor rendimiento. Mientras que los alimentos que consumas después de entrenar son aquellos que te ayudarán a recuperar...

En diciembre la mayoría de las personas abusan de los dulces, grasas y alcohol. También ocurren muchos cambios en las rutinas debido a las celebraciones constantes propias de la navidad. Con la llegada de enero hay muchos kilos de más y muchas rutinas por recuperar. Si este es tu caso, quédate hasta el final y...

Quedan solo dos meses para terminar el año y qué mejor manera de hacerlo que con un par de kilos menos. Para lograrlo debes activarte con una rutina saludable que combine ejercicios, alimentación y suplementos naturales. Hoy te enseñaremos los mejores ejercicios para quemar grasa y terminar el año con una figura de celebrity. Importancia...