¿Sabías que la alimentación juega un papel clave en el correcto funcionamiento de nuestro corazón? Si deseas fortalecer tu salud cardiovascular debes comenzar a incluir alimentos que ayuden a mantenerla además de hacer ejercicios, dormir lo suficiente y evitar los vicios. ¡Conoce los alimentos que fortalecen el corazón!
La flor del hibisco es una planta con increíbles propiedades para tu organismo. Es frecuente en zonas de altas temperaturas ya que se caracteriza por aliviar la sed. En este artículo te hablaremos de los beneficios del hibisco, sus cualidades y sus grandes virtudes terapéuticas. Las infusiones de hibisco son conocidas principalmente en Sudamérica y...
La situación de cuarentena radical nos obligó a replantearnos nuestro día a día desde casa. Para mantenernos en forma físicamente no necesariamente debemos asistir a un gimnasio, podemos entrenar desde el hogar sin excusa alguna. Solo necesitas motivación y unos pocos minutos al día para conseguirlo. Si quieres comenzar una rutina efectiva, te compartiremos a...
¿A qué nos referimos con una dieta sin gluten? La dieta sin gluten significa llevar una alimentación sin la proteína que se encuentra presente en alimentos como el centeno, trigo, cebada, entre otros. En la mayoría de los casos, una dieta gluten-free es recomendada para las personas celícas, que son aquellas que tienen una intolerancia...
Hoy en día vivimos una pandemia mundial a causa del COVID-19 y por este motivo es fundamental tener las defensas altas y un sistema inmunológico fortalecido, ya que es el mecanismo de defensa natural que nos permitirá luchar contra los virus y bacterias que intentan atacar nuestro bienestar. A continuación te mostraremos cómo puedes fortalecer...
